première matinale Qi Gong : 10 à pratiquer !

Alors que le temps n’était pas des plus engageants, l’activité avait été maintenue pour cette première.

Petit crachin breton qui en a fait douter quelques uns … mais petit à petit, un par un ou par deux, ils arrivent ! 6h30: nous voilà dix à réveiller le corps pour une heure de Qi Gong.

Au programme, réveil de la colonne vertébrale, Re Shen Fa et étirements des méridiens. Pour finir, une petite marche des quatre saisons histoire de « se mettre en marche » pour la journée !