Qi Gong à Tout Angers Bouge : le défi lenteur !
Ensemble, Pas à Pas vers la Santé
Notre association sera présente du côté du village des arts martiaux pour présenter nos disciplines Qi Gong, art de santé et Kung Fu, art martial chinois.
A 15h45, nous animerons une marche de Qi Gong, dite « marche de Guo Lin » ou « marche Xi Xi Hu », ouverte à tous.
Coureurs, visiteurs, serez-vous prêts à relever le défi lenteur après le défi vitesse ?
La marche consiste à faire environ 1 pas toutes les 2 s et est associée à une respiration spécifique. Le Qi Gong, art de santé par excellence, est là pour mobiliser les énergies du corps et recouvrer souplesse, mobilité, coordination … Pour les sportifs accomplis, il facilite la récupération et est un très bon outil de prévention des blessures !